豚肉のっけ黄金ニラ炒飯
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豚肉のっけ黄金ニラ炒飯

身近な食材で手軽に作れる♪「Cook Do 香味ペースト」で簡単にパラパラの炒飯が作れます!

  • エネルギー
    702kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    29.2g
  • 脂質
    18.1g

材料(4人分)

ご飯4杯(丼)(1080g)
にら1束
にんじん1/2本
溶き卵2個分
A「Cook Do® 香味ペースト®」24cm(17g)
Aいり白ごま大さじ1
豚こま切れ肉320g
片栗粉大さじ1
B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
Bにんにくのみじん切り小さじ1
Bしょうがのすりおろし小さじ1
C砂糖大さじ1
C大さじ1
Cしょうゆ大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
小ねぎの小口切り8本分
黒こしょう少々

つくり方

  • 1
    豚肉に片栗粉をまぶす。にら、にんじんはみじん切りにする。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、(1)のにんじん、ご飯を入れて2~3分炒める。(1)のにらを加えてサッと炒め、を加えて全体を炒め合わせる。
  • 3
    (2)の具材を端に寄せ、空いたところに溶き卵を流し入れる。半熟になったら全体を大きく炒め合わせ、器に盛る。
  • 4
    同じフライパンにを入れて火にかけ、香りが立ったら、(1)の豚肉を加えて炒める。肉に火が通ったら、を加えて味を調える。
  • 5
    (3)の上に(4)をのせ、小ねぎを散らし、黒こしょうをかける。