町中華チャーハン
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町中華チャーハン

「うま味だし・ハイミー®」を使った、町中華チャーハンです。

  • エネルギー
    626kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    23.6g
  • 脂質
    24.1g

材料(2人分)

ご飯400g
2個
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
チャーシュー100g
なると50g
長ねぎ1/3本
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
B「うま味だし・ハイミー®」8ふり
Bこしょう少々
しょうゆ大さじ1/2
大さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」・またはラード大さじ2

つくり方

  • 1
    チャーシューは1.5cm角に切り、ねぎはみじん切りにする。なるとは1cm角に切る。卵はを加えて溶きほぐす。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、ご飯を加えてほぐすように2分ほど炒め合わせる。
  • 3
    (1)のチャーシュー・ねぎ・なるとを加えてよく炒め、を加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    仕上げにしょうゆ、酒を回し入れて炒め合わせる。