豚肉とまるごとなすとピーマンのオイスターソース炒め
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豚肉とまるごとなすとピーマンのオイスターソース炒め

「Cook Do」青椒肉絲用のコク深いオイスターソースと、野菜のおいしさがベストマッチ!

  • エネルギー
    259kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    19g

材料(4人分)

豚こま切れ肉240g
なす4個(320g)
ピーマン3個(105g)
キャベツ2枚(100g)
「Cook Do®」青椒肉絲用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ4

つくり方

  • 1
    なすはガクを取ってヘタの部分を2cm角に切り、残りはひと口大の乱切りにする。ピーマンはヘタと種をつけたまま、ひと口大の乱切りにし、キャベツはひと口大のザク切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ2を熱し、(1)のなす・ピーマン・キャベツの半量を入れて強火で炒め、皿にとる。残りの半量も同様に炒め、皿にとる。
  • 3
    フライパンを熱し、豚肉を入れて中火で炒める。肉に焼き色がついたらいったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び中火で炒めて、豚肉によくからませる。(2)のなす・ピーマン・キャベツを戻し入れ、炒め合わせる。