ツナと冷凍ブロッコリーで！簡単パスタのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : スパゲッティやツナ油漬缶を使った料理

ツナと冷凍ブロッコリーで！簡単パスタ

包丁いらずで簡単！ツナ缶と冷凍ブロッコリーでフライパン一つで作れます♪

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（1人分）

つくり方

1フライパンに水を入れて火にかけ、沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティ、凍ったままのブロッコリーを加え、沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。

2ツナを油ごと加え、ヘラなどでブロッコリーをほぐすように混ぜながら、さらに２～３分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

3器に盛り、好みで粉チーズをかける。