材料（2人分）
| 食パン6枚切り | 2枚 |
|---|---|
| バター | 10g |
| 冷凍ブロッコリー | 140g |
| A溶き卵 | 2個分 |
| Aツナ油漬缶・油をきったもの | 1缶 |
| A牛乳 | 大さじ2 |
| Aこしょう | 少々 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 小さじ2 |
| トマトケチャップ | 小さじ2 |
つくり方
- 1耐熱ボウルに冷凍ブロッコリーを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱し、水にさらして、水気をきる。
- 2耐熱ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のブロッコリーを加えてさらに混ぜてラップをかけ、電子レンジで２分ほど、火が通るまで加熱する。
- 3食パンにバターを塗り、（２）をのせ、「ピュアセレクト マヨネーズ」、ケチャップをかける。