水菜とじゃこのさっぱりパスタ
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水菜とじゃこのさっぱりパスタ

「あわせだし」を使った、さっぱりパスタです。

  • エネルギー
    551kcal
  • 塩分
    8.7g
  • たんぱく質
    26.8g
  • 脂質
    15.1g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
水菜1株
油揚げ・京揚げタイプ1/2枚
ちりめんじゃこ15g
スパゲッティのゆで汁100ml
Aしょうゆ小さじ2
A「ほんだし® かつおとこんぶのあわせだし」小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2
梅肉1個分
青じそ3枚

つくり方

  • 1
    水菜は3~4cm長さに切る。油揚げは1cm幅に切る。しそはせん切りにする。
  • 2
    スパゲッティは表示時間通りゆで、ゆで汁100mlを取り分けてからザルに上げる。
  • 3
    フライパンにごま油を入れて火にかけ、(1)の油揚げ、ちりめんじゃこを加えて2~3分ほど炒める。カリっとしたら、いったん取り出す。
  • 4
    そのままのフライパンに(2)のゆで汁、を入れて煮立たせ、(2)のスパゲッティを加えてサッと炒め合わせる。
  • 5
    器に(4)、(1)の水菜を順に盛り、(1)のしそ、(3)のちりめんじゃこ・油揚げ、梅肉をのせる。