濃厚デミグラスブロッコリードリア
「Ｂｉｓｔｒｏ Ｄｏ」で献立レパートリー広がる！牛肉と香味野菜が溶け込んだデミグラスソースで、濃厚なドリアをお楽しみください♬
25分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー556kcal
- たんぱく質27.6g
- 塩分3.8g
- 野菜摂取量35g
材料（2人分）
- ご飯200g
- 豚ひき肉200g
- 「瀬戸のほんじお」少々
- こしょう少々
- ブロッコリー（ゆでたもの）40g
- ホールコーン缶30g
- 「Bistro Do」濃厚デミグラスチキンソテー用1箱
- ミックスチーズ40g
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
つくり方
- 1フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉を入れて塩・こしょうをふり、火が通るまでしっかり炒め、いったん火を止める。
- 2ブロッコリー、コーン、「Ｂｉｓｔｒｏ Ｄｏ」を加えて再び火をつけ、全体がからまるようにしっかりと混ぜ、軽く火を通す。
- 3耐熱容器にご飯を盛り、（２）をかけ、ミックスチーズをのせ、１８０℃のオーブンで焼き色がつくまで１０分ほど焼く。