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レシピ大百科
濃厚デミグラスブロッコリードリア

濃厚デミグラスブロッコリードリア

「Bistro Do」で献立レパートリー広がる!牛肉と香味野菜が溶け込んだデミグラスソースで、濃厚なドリアをお楽しみください♬

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー556kcal
  • たんぱく質27.6g
  • 塩分3.8g
  • 野菜摂取量35g

材料(2人分

  • ご飯
    200g
  • 豚ひき肉
    200g
  • 「瀬戸のほんじお」
    少々
  • こしょう
    少々
  • ブロッコリー(ゆでたもの)
    40g
  • ホールコーン缶
    30g
  • 「Bistro Do」濃厚デミグラスチキンソテー用
    1箱
  • ミックスチーズ
    40g
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ1

つくり方

  • 1
    フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉を入れて塩・こしょうをふり、火が通るまでしっかり炒め、いったん火を止める。
  • 2
    ブロッコリー、コーン、「Bistro Do」を加えて再び火をつけ、全体がからまるようにしっかりと混ぜ、軽く火を通す。
  • 3
    耐熱容器にご飯を盛り、(2)をかけ、ミックスチーズをのせ、180℃のオーブンで焼き色がつくまで10分ほど焼く。
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