鶏ももととろろのふわとろまんぷくスープ
鶏もも肉とふんわりとろろが入ったコンソメスープです
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー176kcal
- たんぱく質12.4g
- 塩分1.9g
- 野菜摂取量38g
材料（4人分）
- 鶏もも肉230g
- 白菜・正味150g
- おろし長いも300g
- しめじ1パック（100g）
- 水900ml
- 「味の素KKコンソメ」固形タイプ3個
＊味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。
つくり方
- 1鶏肉は小さめのひと口大に切る。白菜は葉と芯に分け、４ｃｍ長さの棒状に切る。しめじは小房に分ける。
- 2鍋に水、「コンソメ」を入れて火にかける。煮立ったら、おろし長いも、（１）の材料を加えて具材に火が通るまで煮る。
- ＊お好みで小ねぎを散らしてお召し上がりください。