


コーンクリームトースト
プロテインスープ×チーズでしっかりたんぱく質補給!時間がない朝でも、時短でおいしく食べられる!
7分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー315kcal
- たんぱく質22.6g
- 塩分1.9g
- 野菜摂取量0g
材料(1人分)
- 食パン6枚切り1枚(60g)
- プロテインスープ コーンクリーム大さじ5(30g)
- 熱湯大さじ4
- ピザ用チーズ15g
- 粗びき黒こしょう適量
つくり方
- 1耐熱容器に「プロテ インスープ」を入れ、熱湯を注いで手早く混ぜ、ペースト状になったら、食パンに塗る。
- 2ピザ用チーズをのせて、オーブントースター(1000W)でチーズに焼き色がつくまで3~5分ほど焼く。
- 3器に盛り、粗びき黒こしょうをかける。