オートミールアレンジ
1 分

オートミールアレンジ

たんぱく質も食物繊維も一緒に摂れる♪簡単オートミールアレンジレシピです！

  • エネルギー
    273kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    23.5g
  • 脂質
    5.3g

材料（1人分）

オートミール30g
「味の素KK」プロテインスープ コーンクリーム大さじ7（42g）
熱湯180ml

つくり方

  • 1
    深めの耐熱皿に「プロテインスープ」、オートミールを入れる。
  • 2
    熱湯を注ぎ、手早くかき混ぜる。
  • ＊
    時間が経つとオートミールがスープを吸ってしまうので、早めにお召し上がりください。