材料（1人分）
| 「味の素KK」プロテインスープ コーンクリーム | 大さじ5（30g） |
|---|---|
| 熱湯 | 大さじ3 |
| 溶き卵 | 1個分（60g） |
| 牛乳 | 100ml |
| 冷凍ほうれん草 | 20g |
| かに風味かまぼこ | 2本 |
つくり方
- 1大きめの耐熱カップに「プロテインスープ」を入れ、熱湯を加えてダマがなくなるまで手早く混ぜる。
- 2溶き卵を加えて混ぜ、なめらかになったら、牛乳を加えてさらに混ぜる。
- 3ほうれん草、かに風味かまぼこをほぐしながら加えて軽く混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分２０秒加熱する。加熱が足りない場合は様子を見ながら、追加で１０秒ずつ、火が通るまで加熱する。