鶏ももと里芋のまるまるまんぷくスープ
15 分

鶏ももと里芋のまるまるまんぷくスープ

鶏もも肉と里いもが入ったコンソメスープです

  • エネルギー
    186kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    12.1g
  • 脂質
    8.5g

材料（4人分）

鶏もも肉230g
冷凍里いも16個
白菜2枚（正味200g）
にんじん7cm（正味70g）
水900ml
「味の素KKコンソメ」固形タイプ3個
＊「味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。

つくり方

  • 1
    鶏肉は小さめのひと口大に切る。白菜は葉と芯に分け、葉は４ｃｍ幅に切り、芯は４ｃｍ幅のそぎ切りにする。にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    鍋に水、「コンソメ」を入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の材料、冷凍里いもを加えて、具材に火が通るまで煮る。