コンポタカルボナーラうどん
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コンポタカルボナーラうどん

冷凍うどんとあえるだけ!簡単カルボナーラ風うどん♪しかも、たんぱく質は20g以上!

  • エネルギー
    492kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    26.5g
  • 脂質
    17.7g

材料(1人分)

冷凍うどん1玉
「味の素KK」プロテインスープ コーンクリーム大さじ3(18g)
熱湯大さじ3
A溶き卵1個分(60g)
A粉チーズ小さじ2
ベーコンスライス1枚
粗びき黒こしょう適量
粉チーズ適量

つくり方

  • 1
    ボウルにを入れて混ぜ合わせる。
  • 2
    ベーコンは1cm幅に切り、耐熱容器に入れ、冷凍うどんを加えて、うどんの袋の表示時間通りに加熱する。
  • 3
    熱いうちに「プロテインスープ」、熱湯を加えて手早く混ぜ、(1)を加え、全体をからめるようにさらに混ぜる。
  • 4
    器に盛り、仕上げに粗びき黒こしょう、粉チーズをかける。