豚こまと丸ごとピーマンの中華炒め
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豚こまと丸ごとピーマンの中華炒め

ピーマンのヘタや種も活用!味付けは「Cook Do🄬」だけでお手軽に☆

  • エネルギー
    180kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    12g
  • 脂質
    11.4g

材料(4人分)

豚こま切れ肉200g
ピーマン5個(175g)
にんじん1本(150g)
「Cook Do®」青椒肉絲用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    ピーマンはタテ半分に切って、ヘタと種をつけたまま2cm幅の斜め切りにする。にんじんは皮つきのまま、短冊切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)のピーマン・にんじんを入れて炒め、火が通ったら、皿にとる。
  • 3
    同じフライパンに油大さじ1を熱し、豚肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び火にかけて炒め、豚肉にからませる。
  • 4
    (2)のピーマン・にんじんを戻し入れ、炒め合わせる。