ガーリックトマトチキンソテー
「Ｂｉｓｔｒｏ Ｄｏ」で献立のレパートリーが広がる！ガーリックの食欲をそそる香り、ぎゅっと濃縮したトマトのうま味とコクが特長のソースを鶏肉に絡めて召し上がれ！
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー217kcal
- たんぱく質14.1g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量60g
材料（4人分）
- 鶏もも肉（皮つき）300g（300g）
- 玉ねぎ1個（200g）
- ピーマン3個（60g）
- 「Bistro Do」ガーリックトマトチキンソテー用1箱
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
つくり方
- 1鶏肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは３～４ｍｍ幅の薄切りにする。ピーマンは１．５ｃｍ角に切る。
- 2熱したフライパンに油を入れ、（１）の鶏肉を加えて両面に焼き色がつくまで焼く。
- 3（１）の玉ねぎ・ピーマンを加えて、しんなりやわらなくなるまで５分ほど炒める。
- 4いったん火を止め、「Ｂｉｓｔｒｏ Ｄｏ」を加えて再び火をつけ、ソースと具材がよくからむまで混ぜ合わせる。