鶏ももと大根のしみしみまんぷくスープ
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鶏ももと大根のしみしみまんぷくスープ

鶏もも肉と大根に味がしみ込んだコンソメスープです

  • エネルギー
    137kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    10.6g
  • 脂質
    8.5g

材料(4人分)

鶏もも肉230g
大根12cm(正味300g)
白菜1枚(正味100g)
水菜1株(正味30g)
にんじん3cm(正味30g)
900ml
「味の素KKコンソメ」固形タイプ3個
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    鶏肉は小さめのひと口大に切る。大根は1cm幅の棒状に切る。白菜は葉と芯に分け、4cm長さの棒状に切る。水菜は4cm長さに切り、にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    鍋に水、「コンソメ」を入れて火にかけ、煮立ったら(1)の材料を加えて具材に火が通るまで煮る。