プルコギチーズチャプチェ
15

プルコギチーズチャプチェ

甘辛醤油をベースに、本場韓国製造のコチュジャンの辛味とチーズのコクが相性抜群♪

  • エネルギー
    263kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    18g
  • 脂質
    13.9g

材料(4人分)

豚こま切れ肉200g
玉ねぎ1/2個
にんじん1/3本
ピーマン1個
しいたけ2枚
春雨(乾)40g
シュレッドチーズ100g
「Cook Do® KOREA!」プルコギ用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。玉ねぎは5mm幅の薄切りにし、にんじんは3mm幅の細切りにする。ピーマンはタテ5mm幅の細切りにし、しいたけは3mm幅の薄切りにする。
  • 2
    春雨は表記時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎ・にんじんを入れて2分ほど炒め、いったん火を止め、皿にとる。
  • 4
    同じフライパンに(1)の豚肉、「Cook Do KOREA!」を入れ、よく混ぜ合わせる。再び火をつけ、3分ほど炒める。肉に火が通ったら、(2)の春雨、(1)のピーマン・しいたけを加え、(3)の玉ねぎ・にんじんを戻し入れて全体を炒め合わせる。
  • 5
    耐熱容器にシュレッドチーズを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分~1分30秒加熱する。チーズが溶けたら、(4)にかける。