切り餅で!肉巻きトッポギ風
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切り餅で!肉巻きトッポギ風

切り餅を使ってトッポギ風にアンレジ!本場韓国製造のコチュジャンの辛味とフルーツのまろやかな甘みで食欲そそる味わい♪

  • エネルギー
    320kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    16.1g
  • 脂質
    12.8g

材料(4人分)

切り餅4個
豚ロース薄切り肉12枚
薄力粉大さじ1
玉ねぎ1/2個
にんじん1/5本
小ねぎ2本
「Cook Do® KOREA!」タッカルビ用1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    切り餅はタテ3等分に切る。玉ねぎは5mm幅のくし形切りにし、にんじんは2~3mm幅の短冊切りにする。小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    豚肉1枚を広げ、(1)の切り餅を1つのせてきつく巻く。同様にあと11本作り、まんべんなく薄力粉をまぶす。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎ・にんじんを入れて3分ほど炒め、火を止め、いったん皿にとる。
  • 4
    同じフライパンに(2)の豚肉を巻き終わりを下にして並べ、再び火をつけ、転がしながら全体に焼き色をつけるように5分ほど焼く。
  • 5
    全体に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do KOREA!」を加え、再び火をつけ、サッとからめる。(3)の玉ねぎ・にんじんを戻し入れ、フタをして1~2分ほど蒸し焼きにする。
  • 6
    器に盛り、小ねぎを散らす。