とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタ
15

とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタ

ツナ缶とせん切りキャベツでお手軽に!とろ~り卵にマヨネーズのコクがベストマッチ☆

  • エネルギー
    496kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    24.1g
  • 脂質
    19g

材料(2人分)

スパゲッティ160g
ツナ缶(ノンオイル)1缶(70g)
キャベツのせん切り2枚分(100g)
3カップ
しょうゆ小さじ1
半熟卵2個
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2(30g)
刻みのり・好みで適量
小ねぎの小口切り・好みで適量

つくり方

  • 1
    フライパンに水を入れて火にかけ、沸騰したら、しょうゆ、スパゲッティを加えて沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。

    とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタのつくり方_1_1

  • 2
    ツナを汁ごと加え、混ぜながら、さらに2~3分ほど加熱し、水気をとばす。キャベツを加え、サッと混ぜ合わせる。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

    とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタのつくり方_2_1

    とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタのつくり方_2_2

  • 3
    器に盛り、「ピュアセレクト マヨネーズ」をかけ、中央に半熟卵をのせる。好みで刻みのり、小ねぎをのせる。
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」を「ピュアセレクト サラリア」にかえても、おいしくお召し上がりいただけます。