ツナコーンマヨパスタ
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ツナコーンマヨパスタ

たんぱく質がしっかりとれるパスタ!マヨネーズと「ほんだし」で和えるだけ!

  • エネルギー
    784kcal
  • 塩分
    5g
  • たんぱく質
    28.6g
  • 脂質
    38.3g

材料(2人分)

スパゲッティ200g
ツナ缶1缶(70g)
ホールコーン缶1/2缶
ロースハム4枚
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ4
A調整豆乳大さじ2
A「ほんだし®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    スパゲッティは塩(分量外)を入れた熱湯で表示通りにゆで、ザルに上げて水気をきり、粗熱を取る。ツナ、コーンは汁気をきる。ハムは粗みじん切りにする。
  • 2
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、(1)のスパゲッティ・ツナ・コーン・ハムを加え、さらに混ぜ合わせる。
  • ツナ缶は油漬缶、水煮缶、どちらでもおいしくお作りいただけます。