チーズとろ~り!鶏肉と白菜のミルク鍋
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チーズとろ~り!鶏肉と白菜のミルク鍋

冷蔵庫にある牛乳でお鍋はいかが?シメはぜひリゾットで♪おいしさモ~栄養モ~バッチリな一品です◎

  • エネルギー
    400kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    27.1g
  • 脂質
    25.1g

材料(2人分)

鶏もも肉1/2枚
しいたけ4個
白菜1/8株
水菜1株
にんじん1/2本
A牛乳500ml
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩2個
ピザ用チーズ1/2カップ

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。しいたけは軸を残したまま、半分に切る。白菜、水菜は5cm幅くらいのザク切りにし、白菜は芯と葉に分ける。にんじんは1cm幅の輪切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、(1)の鶏肉・にんじん・白菜の芯・しいたけ・白菜の葉・水菜の順に加えて煮る。
  • 3
    具材に火が通ったら、ピザ用チーズを散らす。
  • 残ったスープを煮立ててご飯を加えればリゾット風に!最後まで余すことなくお楽しみいただけます。