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レシピ大百科
ざく切りキャベツのほんだし焼き

ざく切りキャベツのほんだし焼き

細切りキャベツに「ほんだし🄬」・ごま油をかけてトースターで焼くだけの簡単レシピです。

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー134kcal
  • たんぱく質9.4g
  • 塩分1.5g
  • 野菜摂取量85g

材料(2人分

  • キャベツ
    1/6個
  • ツナ水煮缶
    1/2缶
  • グループA「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
    大さじ1
  • グループA「ほんだし」
    小さじ2
  • 粉チーズ
    大さじ1
  • 粗びき黒こしょう
    適量

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、ツナは汁気をきる。
  • 2
    耐熱皿に(1)のキャベツを入れ、Aをかけて全体になじませる。
  • 3
    (1)のツナをのせて粉チーズをかけ、オーブントースター(1000W)で8分ほど焼く。
  • 4
    全体に火が通ったら、粗びき黒こしょうをかける。
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