人参の鶏白湯和え
火を使わずに簡単♪レンチンでできる人参の鶏白湯和え
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー38kcal
- たんぱく質1g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量97g
材料（2人分）
- にんじん200g
- 「味の素KK鶏白湯スープ」小さじ1
- いり白ごま少々
つくり方
- 1にんじんを拍子木切りにする。
- 2耐熱ボウルに（１）のにんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分４０秒加熱する。「鶏白湯スープ」を加えて混ぜ合わせる。
- 3器に盛り、ごまをかける。