にんにくしょうゆチャーハン
にんにくの香りが食欲をそそるチャーハンです
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー600kcal
- たんぱく質21.9g
- 塩分3.8g
- 野菜摂取量8g
材料（2人分）
- ご飯400g
- チャーシュー100g
- 長ねぎ1/4本
- 溶き卵2個分
- 「Cook Do 香味ペースト」やみつきにんにく醤油味24cm（17g）
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2
つくり方
- 1チャーシューは２ｃｍ角に切り、ねぎはみじん切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れる。半熟状になったら、ご飯を加えてほぐすように炒め合わせる。
- 3（１）のチャーシュー・ねぎを加えてよく炒め、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。