牛肉やみつきにんにくのせチャーハン
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牛肉やみつきにんにくのせチャーハン

食べ応え抜群!にんにく香るチャーハンです

  • エネルギー
    927kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    18.4g
  • 脂質
    62.2g

材料(2人分)

ご飯400g
にら1/2束
ホールコーン缶50g
牛バラこま切れ肉200g
「Cook Do® 香味ペースト®」やみつきにんにく醤油味36cm(25.5g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
バター・好みで適量
粗びき黒こしょう適量

つくり方

  • 1
    牛肉は食べやすい大きさに切る。にらは粗みじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、ご飯を入れて2分ほど炒める。全体に油が回ったら、(1)のにら、コーンを加えてサッと炒め、「香味ペースト」24cmを加えて味を調え、器に盛る。
  • 3
    フライパンをサッと拭き、油大さじ1/2を熱し、(1)の牛肉を入れて3分ほど炒める。肉に火が通ったら、「香味ペースト」12cmを加えて炒め合わせる。
  • 4
    (2)の上に(3)をのせ、好みでバターをのせる。仕上げに粗びき黒こしょうをかける。