鮭ときのことじゃがいものソテー
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鮭ときのことじゃがいものソテー

素材の味を「生オリーブオイルソース」が引き立てる!たっぷりのきのこが秋らしい一皿です。

  • エネルギー
    260kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    20.4g
  • 脂質
    15.2g

材料(2人分)

生ざけ(切り身)2切れ
「瀬戸のほんじお®」適量
じゃがいも1個
しめじ1パック
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
「生オリーブオイルソース」瀬戸内レモン適量

つくり方

  • 1
    じゃがいもはよく洗い、皮ごと7mm幅の輪切りにする。耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。しめじは根元を切り、ひと口大に裂く。さけはひと口大に切り、塩をふる。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のじゃがいもを入れて焼く。じゃがいもに焼き目がついたら、(1)のしめじを加えて軽く炒める。
  • 3
    具材をフライパンの端に寄せ、(1)のさけの汁気を拭いて加え、火が通るまで焼く。
  • 4
    器に盛り、上から「生オリーブオイルソース」をかける。