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レシピ大百科
冷製コーンそうめん

冷製コーンそうめん

「クノール®」たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンで冷製そうめん!コーンの甘みがそうめんに絡んでパクパク食べられる◎

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栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー554kcal
  • たんぱく質22.3g
  • 塩分2.4g
  • 野菜摂取量28g

材料(1人分

  • そうめん
    2束(100g)
  • ホールコーン缶
    大さじ2
  • グループA「クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープ」コーンクリーム
    1袋
  • グループA「瀬戸のほんじお」
    少々
  • 熱湯
    50ml
  • 牛乳
    100ml
  • 粗びき黒こしょう・好みで
    適量

つくり方

  • 1
    そうめんはたっぷりの湯でゆでて、水でしめ、水気をきる。
  • 2
    器にAを入れ、熱湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜる。牛乳を加えてさらに混ぜる。
  • 3
    (1)のそうめん、コーンを加え、好みで粗びき黒こしょうをかける。
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