豚肉ともやしのプロテインみそバター鍋
これで温まって♪バターとろけるプロテインみそ鍋！
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー423kcal
- たんぱく質39.8g
- 塩分2.2g
- 野菜摂取量130g
材料（1人分）
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉80g
- もやし1/2袋
- ホールコーン缶30g
- プロテインみそ汁大さじ5
- 水175ml
- バター10g
- 黒こしょう少々
つくり方
- 1豚肉は５ｃｍ長さに切る。
- 2鍋に水を入れて火にかける。煮立ったら、「プロテインみそ汁」、（１）の豚肉、もやし、コーンの順に加えて煮る。
- 3全体に火が通ったら、バターを加え、黒こしょうをかける。