材料(1人分)
| 冷凍うどん | 1玉 |
|---|---|
| 水 | 大さじ2 |
| 「味の素KK」プロテインみそ汁 | 大さじ2 |
| 納豆 | 1パック |
| 卵 | 1個 |
| 小ねぎの小口切り | 適量 |
つくり方
- 1深めの耐熱容器に冷凍うどん、水を入れる。ふんわりとラップをかけ、表示時間通りに加熱する。納豆は付属のたれを加えて混ぜる。
- 2(1)のうどんが熱いうちに「プロテインみそ汁」を加えて手早く混ぜる。
- 3(1)の納豆をのせて卵を割り入れ、仕上げに小ねぎを散らす。
レンジ調理だけで簡単♪これ1品でたんぱく質が20g以上摂れる釜玉うどん!
| 冷凍うどん | 1玉 |
|---|---|
| 水 | 大さじ2 |
| 「味の素KK」プロテインみそ汁 | 大さじ2 |
| 納豆 | 1パック |
| 卵 | 1個 |
| 小ねぎの小口切り | 適量 |