丸ごとピーマンの洋風煮込み
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丸ごとピーマンの洋風煮込み

ピーマンを豚バラでぐるっと巻いて♪食べ応えもコスパもバッチリな、とっても簡単な一品です!

  • エネルギー
    283kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    9.9g
  • 脂質
    23.9g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉240g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
ピーマン8個
「Rumic」ミートソース用1袋
1・1/2カップ
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2
パルメザンチーズ・好みで適量

つくり方

  • 1
    豚肉1枚を広げ、塩・こしょうをふる。ピーマン1個を種やヘタがついたまま、豚肉にのせて巻く。同様にあと7個作る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の巻き終わりを下にして並べ、転がしながら全体に焼き色をつけるように焼く。
  • 3
    「Rumic」、水を加えて沸騰したら、弱火にして火が通るまで煮る。
  • 4
    器に盛り、好みでパルメザンチーズをかける。