レンジでできる!とん平焼き
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レンジでできる!とん平焼き

レンジだけで楽しく作れるとん平焼き!カット野菜&平皿1つで作れるので洗い物が少ないのも嬉しいポイント!

  • エネルギー
    409kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    34.4g

材料(2人分)

キャベツのせん切り・市販品1袋200g
豚バラ薄切り肉100g
A溶き卵2個分
A「ほんだし®」小さじ2
お好み焼きソース30g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」30g

つくり方

  • 1
    を混ぜ合わせて卵液を作り、ラップを敷いた耐熱の平皿に薄く流し入れる。卵の片側にキャベツを盛り、その上に豚肉を広げてのせ、上から軽くラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱する。
  • 2
    上にかけたラップをはずし、下に敷いたラップを使って卵を二つに折りたたむように包む。
  • 3
    器に盛り、お好み焼きソース、「ピュアセレクト マヨネーズ」をかける。