フライパン一つで!鶏むね肉とキャベツのクリームパスタ
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(時間外を除く)

フライパン一つで!鶏むね肉とキャベツのクリームパスタ

スパゲッティは水に浸けてモチモチ食感に!フライパン1つでできる簡単クリームパスタ!

  • エネルギー
    555kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    29.7g
  • 脂質
    16.7g

材料(2人分)

スパゲッティ160g
鶏むね肉100g
キャベツ160g
しいたけ4個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
A300ml
A牛乳300ml
A「Rumic」ホワイトクリームソース1袋
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2

つくり方

  • 1
    スパゲッティは重量の3倍の水(分量外)に3時間以上浸してもどし(時間外)、水気をきる。
  • 2
    鶏肉はひと口大のそぎ切りにする。キャベツは芯の部分を薄切りにし、葉の部分は1cm幅の短冊切りにする。しいたけは軸を残したまま薄切りにする。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(2)の鶏肉・キャベツ・しいたけを入れて炒め、塩・こしょうをする。、(1)のスパゲッティを加え、沸騰させる。
  • 4
    弱めの中火にし、水面がフツフツする程度の火加減にして時々混ぜながら5分ほど加熱し、水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
  • スパゲッティを通常通りゆでる場合は、(3)でから水を除き、「Rumic」ホワイトクリームソース・牛乳のみでソースを作り、ゆでたスパゲッティとからめます。