えびとブロッコリーのトマトクリームパスタ
濃厚クリーミー♪えびとブロッコリーで作るワンパンパスタです
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー646kcal
- たんぱく質32.2g
- 塩分4.3g
- 野菜摂取量97g
材料（1人分）
- スパゲッティ100g
- むきえび60g
- ブロッコリー5房（50g）
- 玉ねぎ1/4個
- 水400ml
- 1個
「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム - 大さじ1「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ3
牛乳 - 大さじ2トマトケチャップ
つくり方
- 1玉ねぎは薄切りにする。
- 2フライパンに水を入れて強火にかけ、沸騰したら、むきえび、ブロッコリー、（１）の玉ねぎ、Ａ、スパゲッティを加える。弱めの中火で水面がフツフツとした状態で時々混ぜながら、沸騰させたまま表示時間通りゆでる。
- 3さらに２～３分加熱して水分をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。仕上げにＢを加えてよく混ぜる 。