やみつき麻辣焼きそば
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やみつき麻辣焼きそば

とことん突き詰めた「麻辣(マーラー)」が、麺にからんで食欲がすすむ1品♪

  • エネルギー
    807kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    25.5g
  • 脂質
    49.2g

材料(2人分)

中華蒸しめん2玉
豚バラ薄切り肉100g
キャベツ2枚
にら1/2束
にんじん1/5本
「Cook Do®」極(プレミアム)麻辣回鍋肉用1箱
2個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・2/3
黒こしょう適量

つくり方

  • 1
    豚肉は5cm幅に切る。キャベツはひと口大に切り、にらは3cm長さに切る。にんじんは細切りにする。めんは袋に穴をあけ、電子レンジ(600W)で1分加熱してほぐす。
  • 2
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のキャベツ・にんじんを入れ、2分ほど炒めていったん皿にとる。
  • 3
    同じフライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の豚肉を入れ、火が通ったら、いったん火を止める。
  • 4
    (1)のめん、「Cook Do」を加え、再び火をつける。(1)のにらを加え、(2)を戻し入れて全体を炒め合わせ、器に盛る。
  • 5
    フライパンに油小さじ2を熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作り、(4)にのせる。仕上げに黒こしょうをかける。