炊飯器で！鶏肉のコーンバターピラフ
炊飯器で！大人も子どもも大満足の簡単ピラフです。
15分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー433kcal
- たんぱく質16.3g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量72g
材料（4人分）
- 米2合
- 玉ねぎ1個（200g）
- 鶏もも肉1枚（250g）
- ホールコーン缶100g
- 1個
「味の素KKコンソメ」固形タイプ - 小さじ2しょうゆ
- 小さじ1/4「瀬戸のほんじお」
- 少々ブラックペッパー
- 水適量
- バター10g
- 乾燥パセリ・好みで適量
＊「味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。
つくり方
- 1米は洗って水気をきる。玉ねぎは１ｃｍ角に切り、鶏肉は２ｃｍ角に切る。コーンは汁気をきる。
- 2炊飯器に（１）の米を入れ、Ａを加えて２合の目盛りの２～３ｍｍ下まで水を注ぐ。 米の上に（１）の玉ねぎ・鶏肉・コーンをのせて炊く（時間外）。
- 3炊き上がったら、バターを加えてよく混ぜ合わせ、器に盛り、好みでパセリを散らす。