にんじんともやしの和風ナムル
レンジでパパっと彩り副菜！「ほんだし」の香りがきいて、ホッとする一品です。
8分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー65kcal
- たんぱく質1.5g
- 塩分0.4g
- 野菜摂取量67g
材料（4人分）
- にんじん1本
- もやし1/2袋
- 大さじ1
いり白ごま - 大さじ1「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
- 小さじ山盛り1「ほんだし」
つくり方
- 1にんじんはせん切りにする。
- 2耐熱容器に（１）のにんじん、もやしを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱する。
- 3水気をきり、Ａを加えて混ぜる。