親子で!とろけるなすのクイックドライカレー(幼児食アレンジ)
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親子で!とろけるなすのクイックドライカレー(幼児食アレンジ)

じっくりと加熱したなすがとろける食感!刻み工程が少ないのもポイント。カレー粉だけで辛さを調整するので、大人も子どもも同じ調味料で一緒に楽しめます!

  • エネルギー
    770kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    31.2g
  • 脂質
    26.6g

材料(2人分)

豚ひき肉250g
なす2個
ホールコーン缶1/2カップ
A100ml
Aトマトケチャップ大さじ3
A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>1個
Aおろしにんにく小さじ1/2
Aカレー粉小さじ1/2
カレー粉大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2
ご飯3杯(小丼)(500g)
大人2人分から、幼児1人分を取り分けて幼児食をお作りいただけます。

つくり方

  • 1
    なすは1cm幅のいちょう切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて炒める。肉に火が通ってきたら、(1)のなすを加えて炒める。
  • 3
    全体に油がまわったら、コーン、を加えて5分ほど煮る。「コンソメ」が溶けたら全体を混ぜ合わせる。幼児用に取り分ける場合は、一部を取り分け、残りの大人用はカレー粉を加えてサッと炒め合わせる。
  • 4
    器にご飯を盛り、(3)をかける(写真は幼児用)。

    親子で!とろけるなすのクイックドライカレー(幼児食アレンジ)のつくり方_4_1

  • 幼児1人分を大人の半量とした場合、幼児用の塩分量は約0.7gです。