ブロッコリーとコーンのマカロニスープ
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ブロッコリーとコーンのマカロニスープ

マカロニの別茹でなし!牛乳の栄養をスープでおいしくいただきます♪

  • エネルギー
    125kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    3.6g

材料(4人分)

マカロニ60g
ブロッコリー1/2個
ホールコーン缶50g
A2カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
牛乳1・1/2カップ
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は短冊切りにする。コーンは汁気をきる。
  • 2
    鍋にを入れて強火にかけ、沸騰したら中火にし、マカロニを加え、フタをして表示時間通りゆでる。
  • 3
    ゆで上がりの3分前になったら牛乳、(1)のブロッコリー・コーンを加え、ブロッコリーに火が通るまで3分ほど加熱する。