豚とキャベツのダブルスープ塩鍋
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豚とキャベツのダブルスープ塩鍋

「ほんだし」と「丸鶏がらスープ」のダブルスープを使った、塩鍋です。

  • エネルギー
    401kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    18.2g
  • 脂質
    33g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉300g
絹ごし豆腐1丁
キャベツ1/4個
もやし1袋
しめじ1パック
A600ml
A「ほんだし®」大さじ1
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
A大さじ1
Aみりん大さじ1
Aにんにくのすりおろし小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉は4cm長さに切る。豆腐は食べやすい大きさに切り、キャベツは4cm角に切る。しめじは根元を切り、小房に分ける。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の豚肉を加えて、アクを取りながら2分ほど煮る。(1)の豆腐・キャベツ・しめじ、もやしを加えてフタをして2~3分煮る。
  • 3
    全体に火が通ったら、ごま油を回しかける。