焼きあごだしの鮭茶漬け
「ほんだし 焼きあごだし」を使った、鮭茶漬けです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー302kcal
- たんぱく質13.5g
- 塩分2.3g
- 野菜摂取量3g
材料（2人分）
- ご飯2杯分
- 塩ざけ1切れ
- 300ml
熱湯 - 1本「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック
- 小ねぎ1本
- いり白ごま適量
- わさび・好みで適量
つくり方
- 1さけはグリル、またはフライパンで焼いてほぐす。小ねぎは小口切りにする。
- 2器にご飯を盛り、（１）のさけをのせる。
- 3合わせたＡを注ぎ、（１）の小ねぎ、ごまを散らし、好みでわさびを添える。