いりこだしでアンチョビキャベツ風
「ほんだし いりこだし」がアンチョビ風に！レンジで簡単に出来る一品です。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー98kcal
- たんぱく質2.5g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量129g
材料（2人分）
- キャベツ1/4個
- 大さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」 - 小さじ2「ほんだし いりこだし」
- 小さじ1/2にんにくのすりおろし
- 少々「瀬戸のほんじお」
- 少々こしょう
- 適量赤唐がらし（乾）・好みで
つくり方
- 1キャベツは３ｃｍ角に切る。
- 2深めの耐熱容器にＡを入れて混ぜ、（１）のキャベツを加えて全体を混ぜる。ふんわりラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱する。