10 分

いりこだしでアンチョビキャベツ風

Name: いりこだしでアンチョビキャベツ風
Total time: 10 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: キャベツ 1/4個; A「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1; A「ほんだし® いりこだし」 小さじ2; Aにんにくのすりおろし 小さじ1/2; A「瀬戸のほんじお®」 少々; Aこしょう 少々; A赤唐がらし（乾）・好みで 適量

「ほんだし　いりこだし」がアンチョビ風に！レンジで簡単に出来る一品です。

エネルギー

98kcal
塩分

1.5g
たんぱく質

2.5g
脂質

7.3g

材料（2人分）

キャベツ	1/4個
A「AJINOMOTO オリーブオイル」	大さじ1
A「ほんだし® いりこだし」	小さじ2
Aにんにくのすりおろし	小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」	少々
Aこしょう	少々
A赤唐がらし（乾）・好みで	適量

つくり方

1
キャベツは３ｃｍ角に切る。
2
深めの耐熱容器にＡを入れて混ぜ、（１）のキャベツを加えて全体を混ぜる。ふんわりラップをかけて、電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱する。