厚揚げうま塩ナゲット
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厚揚げうま塩ナゲット

半端に余った厚揚げと鶏ひき肉で主役級の一品に!鍋キューブの使いこなしレシピです。

  • エネルギー
    492kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    21.1g
  • 脂質
    43.7g

材料(2人分)

厚揚げ1枚(135g)
鶏ひき肉150g
A片栗粉大さじ1
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩1個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ3

つくり方

  • 1
    「鍋キューブ」は袋のまま砕いてボウルに入れ、ひき肉、を加えてよく混ぜる。
  • 2
    厚揚げは2cm角くらいに手でちぎり、(1)に加えて混ぜ合わせる。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(2)をスプーンでひと口大にすくって並べる。中まで火が通り、全体に焼き色がつくまで5~6分揚げ焼きにする。