お手軽！王道ミートソースドリア
「ルーミック」とコンソメで、簡単に王道ドリアがご家庭で♪
20分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー600kcal
- たんぱく質18.9g
- 塩分4.2g
- 野菜摂取量47g
材料（2人分）
- 温かいご飯300g
- 大さじ1/2
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ - 10gバター（食塩不使用）
- 合いびき肉100g
- 玉ねぎ1/2個
- 1カップ
水 - 1袋「Rumic」ミートソース用
- ピザ用チーズ40g
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
つくり方
- 1ボウルに温かいご飯、Ａを入れてよく混ぜる。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、ひき肉、（１）の玉ねぎを入れる。肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりするまで炒めたら、Ｂを加えて混ぜながら煮立て、弱火にして３分ほど煮る。
- 3グラタン皿に（１）のご飯を盛り、中央に（２）のミートソース、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで４分ほど焼く。