大根とふわふわ肉だんごの煮物
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大根とふわふわ肉だんごの煮物

肉だんごに大根おろしをたっぷり入れるとふわふわの肉団子に。

  • エネルギー
    274kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    20.2g
  • 脂質
    12.3g

材料(2人分)

鶏ひき肉200g
大根300g
A大さじ1
A片栗粉大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
しめじ1/2パック
長ねぎ1/2本
B1・1/2カップ
B砂糖大さじ1
Bしょうゆ大さじ1
Bみりん大さじ1
B「ほんだし®」小さじ1
小ねぎの小口切り・好みで適量

つくり方

  • 1
    大根は皮をむき、1/3量はすり下ろし、軽く水気をきる。残りの2/3量は1cm幅の半月切りにする。しめじは根元を切ってほぐす。ねぎは4cm長さに切る。
  • 2
    ボウルにひき肉、、(1)の大根おろしを入れてよく混ぜ、ひと口大のだんごに丸める。
  • 3
    鍋にを入れて煮立たせ、(2)の肉だんご、(1)の大根・しめじ・ねぎを加えて落としぶたをして具材に火が通るまで煮る。
  • 4
    器に盛り、好みで小ねぎを散らす。