コクうま韓国ナムル
簡単に韓国風副菜♪ほうれん草とにんじんのナムルです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー55kcal
- たんぱく質1.2g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量70g
材料（4人分）
- ほうれん草3/4束
- にんじん1本
- 大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 - 小さじ2「味の素KK韓だし」牛肉だしの素
- 適量 いり白ごま
つくり方
- 1ほうれん草は５ｃｍ長さに切り、にんじんは４ｃｍ長さのせん切りにする。
- 2耐熱容器に（１）のほうれん草・にんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
- 3水気をきり、Ａを加えてあえる。