春菊のシーザーサラダ 温玉のせ
春菊でつくるシーザーサラダ。自宅にある材料で作れる、お塩控えめドレッシングと合わせました！
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー241kcal
- たんぱく質8.3g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量50g
材料（2人分）
- 春菊1/2束（100g）
- アボカド1/2個（100g）
- 温泉卵1個（50g）
- ミックスナッツ大さじ2（20g）
- 粉チーズ大さじ1（6g）
- 大さじ1
「ピュアセレクト マヨネーズ」 - 大さじ1/2牛乳
- 小さじ1/2レモン汁
- 少々「やさしお」
- 少々ブラックペッパー
つくり方
- 1春菊は根元の固い部分を切り落とし、３～４ｃｍ幅に切る。アボカドは薄切りにし、ミックスナッツは粗く刻む。
- 2Ａは混ぜ合わせる。
- 3器に（１）の春菊を盛り、（１）のアボカド・ミックスナッツ、温泉卵をのせ、粉チーズをふり、（２）をかける。