レンジで簡単!だし巻きたまごサンド
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レンジで簡単!だし巻きたまごサンド

フライパンいらず!レンチンだけでふんわり卵が完成する、ラクうまたまごサンド。マスタードマヨのコクで、シンプルなのに飽きの来ない味わいです。

  • エネルギー
    154kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    7.1g
  • 脂質
    9.3g

材料(4個分)

食パン8枚切り2枚
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1/2
Aマスタード小さじ1
3個
B大さじ2
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
B「ほんだし®」小さじ1

つくり方

  • 1
    食パンはみみを切り落とし、片面に混ぜ合わせたを塗る。
  • 2
    耐熱容器に卵を割り入れ、を加えて混ぜ合わせる。ラップをかけずに電子レンジ(600W)で2分加熱し、いったん取り出して固まった部分をほぐしながら混ぜる。
  • 3
    再び、ラップをかけずに電子レンジで1分加熱する。卵が固まっていなかったら、再度全体をほぐして電子レンジで1分加熱する。卵が固まったら、耐熱容器から出してラップで包み、(1)の食パンと同じ大きさの四角形に形を整えて1分ほど冷ます。
  • 4
    (1)の食パン1枚に(3)をのせ、もう1枚の食パンではさんで全体を軽く押してなじませ、4等分に切る。