レンジ温奴
「ほんだし」の香りとコクがきいたレンチンメニューです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー131kcal
- たんぱく質9.2g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量21g
材料（1人分）
- 絹ごし豆腐1/2丁
- 大さじ2
水 - 大さじ1/2めんつゆ（2倍濃縮タイプ）
- 小さじ1/2「ほんだし」
- 小ねぎ1 本
- キムチ15g
- 天かす2g
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
- 「ほんだし」適量
つくり方
- 1小ねぎは小口切りにする。
- 2深さのある耐熱皿に豆腐をのせ、Ａを加えてふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）２分ほど加熱する。
- 3（１）の小ねぎ、キムチ、天かすをのせ、仕上げにごま油を回しかけ、好みで「ほんだし」をかける。
- ＊レンジ加熱をせず、冷たいままでもおいしくお召し上がりいただけます。