レンジ温奴
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レンジ温奴

「ほんだし」の香りとコクがきいたレンチンメニューです。

  • エネルギー
    131kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    9.2g
  • 脂質
    8.6g

材料(1人分)

絹ごし豆腐1/2丁
A大さじ2
Aめんつゆ(2倍濃縮タイプ)大さじ1/2
A「ほんだし®」小さじ1/2
小ねぎ1本
キムチ15g
天かす2g
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
「ほんだし®」適量

つくり方

  • 1
    小ねぎは小口切りにする。
  • 2
    深さのある耐熱皿に豆腐をのせ、を加えてふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)2分ほど加熱する。
  • 3
    (1)の小ねぎ、キムチ、天かすをのせ、仕上げにごま油を回しかけ、好みで「ほんだし」をかける。
  • レンジ加熱をせず、冷たいままでもおいしくお召し上がりいただけます。